溺水急救步骤：
迅速救上岸：从后托起落水者头部或将胸部拉起，让其面部露出水面后拖上岸。
清除口鼻堵塞物：将溺水者头朝下，撬开牙齿，用手指清除口腔和鼻腔杂物。
倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者腹部，让其头朝下并拍背。
人工呼吸与胸外按压：呼吸心跳微弱或刚停止时，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压（先打开气道，再人工呼吸，然后胸外按压）。
脱下外套：溺水者有外套应尽早脱下，防止湿外套带走身体热能造成低温伤害。
自救方法：
保持冷静，不要挣扎，放松全身，让身体漂浮，头部露出水面后呼吸并呼救。身体下沉时手掌向下压，水中抽筋时立即求救，若周围无人则先吸气潜入水下，伸直抽筋腿并用手将脚趾向上扳。
施救时注意事项：
不推荐多人手拉手下水救援。
现场有医疗条件可注射强心药物及吸氧，条件不足可刺激人中穴。
预防溺水措施：
遵循“六不”原则：不私自下水，不擅自结伴游泳，无家长或教师带领不下水，不到无安全设施和救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性者不擅自下水施救。
家长需做到“四知道”：知孩子去向、同行伙伴、活动内容和回家时间。
游泳前做好热身，避免在水中抽筋。远离激流，穿救生衣，不在自然环境下使用充气式游泳圈。
部分内容来源：浙江消防
