中国地震台网正式测定： 2026年8月28日13时13分，四川内江市隆昌市（北纬29.23度，东经105.22度）发生5.1级地震，震源深度13千米。

地震来得毫无征兆，短短几十秒的晃动，足以让人心跳加速、手足无措。

但你知道吗？在地震面前，冷静和正确的避险知识，往往比运气更可靠。

地震来了，不同场景下该怎么做？

地震发生时，你所在的楼层和位置，直接决定了你该采取什么样的避险策略。

如果你在高楼层

"震时就近躲避，震后迅速撤离"——这是地震专家反复强调的黄金法则。

躲避时，记住这几点：

迅速找到屋内最坚固的角落，比如承重墙旁、结实的家具旁边；

远离落地窗、吊灯、书架等容易掉落或破碎的物品；

降低重心、护住头部，可以用枕头、被子或手臂护住后脑勺和颈部；

千万不要盲目跳楼，也不要急着往电梯里冲。

等晃动结束、确认户外安全后，立即步行下楼梯撤离。 记住，是步行，不是乘电梯！地震后电梯随时可能停运或发生故障。

如果你在低楼层

别犹豫，赶紧跑！

低楼层最大的优势就是撤离时间短。趁着地震波到达前的几秒到十几秒"预警窗口"，迅速撤离到室外开阔地带。动作要快，但不要慌乱推挤。

如果你在室外

远离大型建筑、电线杆、广告牌、立交桥，这些都是地震中最危险的地方。

尽快跑到开阔地带，比如广场、操场、公园空地，蹲下或趴下，保护好头部，等待震动完全停止。

主震过了就安全了吗？余震防范千万别大意

很多地震伤亡，其实发生在主震之后的余震期间。地震专家提醒：避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。

余震期间，这三件事一定要做到：

第一，严防次生灾害。 地震容易引发山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等次生灾害。搭建临时避震场所时，必须远离山体、河道、水库等危险区域。

第二，不要贸然进入或居住在未鉴定的房屋中。 主震后余震持续不断，即使你家房子看起来没倒，结构也可能已经受损。在专业部门进行安全鉴定之前，千万不要贸然回家居住。

第三，救援和互救人员要提高防护意识。 震后短时间内的余震密集活动期间，参与救援的人员也必须做好防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少不必要的伤亡。

家中常备防灾应急包，关键时刻能救命

地震灾害面前，一份家用防灾应急包就是守护家庭安全的最后一道防线。

平时看似用不上，关键时刻却能派上大用场。建议将应急包放在家中最容易拿到的地方，并定期检查、及时更换过期物品。

以下物品建议常备：

照明与通讯类：多功能手摇手电筒（兼具照明、SOS声光报警、手摇充电、收音机等功能），用于在断电断网情况下接收官方救援信息。

防护与救援类：防砸头套、反光背心（便于夜间被搜救人员发现）、折叠工兵铲、打火石等。

医疗与生存类：急救包（含绷带、夹板、急救物品等）、应急饮用水、压缩干粮、保温毯等。

地震后救援可能需要数小时甚至数天才能到达，这些物资能帮你撑过最艰难的时刻。

天灾无情，防范先行。

地震不会提前打招呼，但我们可以提前做好准备。

部分内容来源：中国地震台网、央广网等